حلم العمر
اهلا بك معنا هنا فى منتدى حلم العمر حقق حلمك معانا فى §¤~^~¤§ 7elm el3omr §¤~^~¤§
للتسجيل اضغط هنا **وللدخول اضغط هنا
:: : : : ::
أخي اختي
اسمح لي بأن أحييك .. وأرحب بك في حلم العمر
:: : : : ::

حلم العمر

 
الرئيسية7elm el3omrاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بكم في حلم العمر ... معنا الى الأفضل بإذن الله ...
لأ تدعيٍ آلمنتدىٍ يشغلكِ عنٍ صلأتكٍ ..!... الادارة


شاطر | 
 

 ادمان الانترنت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة





مزاجك ؟؟ :
هوايتك ؟؟ :
رسالة sms : النص

ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عاتيد


بنوتة
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 01/01/1970

مُساهمةموضوع: ادمان الانترنت   السبت أكتوبر 23, 2010 10:26 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



إدمان الإنترنت مصطلح يعد حديث بعض الشىء.

لم يتفق الناس على هذا المصطلع فمنهم من ايده و منهم من رفضه بأعتباره شىء غير موجود , نقطه الخلاف كانت تدور حول سؤال مهم و هو ,[center] هل أدمان الانترنت مرض فعلا يستحق العلاج أم انها مجرد عاده سيئه فقط ...؟؟؟؟




كيف تعرف أنك مدمن للإنترنت


حدد الفريق الذى وصف سوء استخدام الانترنت بالادمان بعض النقاط التى تمكنك من تحديد ما أذا كنت مدمن للأنترنت أم لا, هذه هى النقاط:



قضاء وقت كبير جدا فى استخدام الانترنت
عدم ترك أستخدام الانترنت حتى و أن كان فى ذلك ضررعليك
تضييع وقت المذاكره أو حتى وقت العمل
تشعر بالضجر عندما تقلل من أستخدامك للانترنت
دائما تجلس عدد ساعات أكثر مما كنت تخطط
أعتمادك على الانترنت للهروب من المشاعر السيئه




فإذا كنت من مدمني الإنترنت حقاً وقبل أن تعرف كيف تحل تلك المشكلة تعالوا نتعرّف أولا عن أسبابها




لماذا انت مدمن للإنترنت ..؟؟


الاعتماد على العوامل الخارجيه للشعوربالسعاده
بعض الناس يستخدم الانترنت ليشعر بالسعاده أو ليتناسى مشكله معينه




الرغبه فى التعارف
فى بعض الاحيان يدمن الشخص الانترنت ليوفى بعض أحتياجاته الاجتماعيه مثل التعرف على أصدقاء جدد ,فعدم رضاك عن علاقاتك الاجتماعيه أو عن حياتك العاطفيه قد يولد لديك أحتياج لمزيد من العلاقات الجديده و قد يجعلك غير قادر على العيش بدون أن تتصل بأشخاص جدد.

كل ذلك قد يؤدى الى[و بالتالى الى أدمان المواقع التى تتيح الفرصه لتلك العلاقات مثل الفيسبوك.
تذكر أن أى أستخدام مفرط لشىء يكون دائما ورائه أحتياجات غير موفاه




الاعتماد الشديد على الاخرين
بعض الناس لا يستطيع العيش بدون أن يكون محبوبا من جميع الناس و بدون أن يتقبله الاخرين.
هؤلاء الناس يشعرون بالحزن عند وجودهم بمفردهم و يشعرون بالتعاسه الشديده أذاء شخص ما.
هذه هى حاله الاعتمادعلى مصدر خارجى لتغيير المزاج بدلا من أيجاد الاسباب الحقيقيه للشعوربالحزن.
السبب الرئيسى لتلك الاعتماديه هى أن الشخص غير راضى عن شعوره الحالى و بالتالى يبحث عن أى سبب خارجى لينسيه ذلك الشعور




الهروب
بعض الناس يستخدم الانترنت كوسيله للهروب من المشاكل و متاعب الحياه




عدم وجود شىء أخر تفعله
بعض الناس قد يظن أن هذا شىء لا يمثل مشكله كبيره و لكنها كارثه!!!
فاذا كنت لا تجد شىء تفعله غير الإنترنت فماذا كنت تفعل قبل ظهوره؟
لا شىء؟
للاسف أذا كان هذا هوحالك فأعلم انك ربما لا يكون عندك أى أهداف أوطموحات




هذا وينبثق من تحت خانة إدمان الإنترنت حالة جديدة للإدمان ألاوهي إدمان الفيس بوك وما شابهه من مواقع مثل موقع هاي 5 على سبيل المثال لا الحصر .



إذا كانت السطور السابقه تصف حالتك فهلم معي لنجد حلاً لتلك المشكلة قبل أن تتفاقم فلا نجد لها حلا لكن وقبل أن نفكّر في الحلول يجب علينا أولامعرفة مساوىء إدمان الإنترنت حتى إذا هممنا بحل المشكلة هممنا بجِد .



مساوىء إدمان الإنترنت



مشاكل صحية
يتسبب الإدمان في اضطراب نوم صاحبه بسبب حاجته المستمرة إلى تزايد وقت استخدامه للإنترنت حيث يقضي أغلب المدمنين ساعات الليل كاملة على الإنترنت، ولا ينامون إلا ساعة أو ساعتين حتى يأتي موعد عملهم أو دراستهم، ويتسبب ذلك في إرهاق بالغ للمدمن مما يؤثر على أدائه فيعمله أو دراسته، كما يؤثر ذلك على مناعته؛ مما يجعله أكثر قابلية للإصابة بالأمراض،كما أن قضاء المدمن ساعات طويلة دون حركة تذكر يؤدي إلى آلام الظهر وإرهاق العينين،ويجعله أكثر قابلية لمرض النفق الرسغي (carpal tunnel syndrome).




مشاكل أكاديمية
كثير من طلاب المدارس المستخدمين للإنترنت اعترفوابانخفاض
مستوى درجاتهم وغيابهم عن حصصهم المقررة بالمدرسة، ومع أن الإنترنت يعتبر وسيلة بحث مثالية فإن الكثير من طلاب المدارس يستخدمونه لأسباب أخرى كالبحث في مواقع لا تمت لدراستهم بصلة أو كالثرثرة في حجرات الحوارات الحية أو كاستخدام ألعاب الإنترنت.




مشاكل أسرية
يتسبب انغماس المدمن في استخدام الإنترنت وقضائه أوقات أطول
وأطول عليه في اضطراب حياته الأسرية حيث يقضي المدمن أوقاتًا أقل مع أسرته، كما يهمل المدمن واجباته الأسرية والمنزلية؛ مما يؤدي إلى إثارة أفراد الأسرة عليه.
وبسبب إقامة البعض علاقات غرامية غير شرعية من خلال الإنترنت تتأثر العلاقات الزوجية حيث يحس الطرف الآخر بالخيانة، وقد أطلق على الزوجات اللاتي يعانين من مثل هؤلاء الأزواج بأنهن أرامل الإنترنت (ctberwudiws).




مشاكل في العمل
بسبب وجود الإنترنت في مكان عمل الكثير من الناس يحدث في بعض الأحيان أن يضيع العامل بعض وقت عمله في اللعب على الإنترنت، أو استخدامه في غيرموطن تخصصه، ويشكل ذلك مشكلة أكبر إذا كان العامل مدمنًا للإنترنت، كما أن سهر مدمن الإنترنت طيلة ساعات الليل يؤدي إلى انخفاض مستوى أدائه لعمله.





وحلاً للمشكلة



كل ما عليك فعله أن تبدا فى حل مشاكلك الحقيقيه بدلا من أن تهرب الى الإنترنت.
إذ يجب أن تعرف المزيدعن أحتياجاتك غير الموفاه وأن تفهم نفسك أكثر حتى تستطيع فعلا حل مشاكلك...
يجب عليك أن تفهم لماذا تهرب من المشاكل ثم تستجمع قوتك و تحاول مواجهتها.




إضافة إلى ذلك هُناك بعض نقاط هامة نلخصها في التالي :



1
تحديد جدول دقيق بخصوص الوقت المخصص لاستخدام الانترنت .




2
إجبار النفس على الابتعاد عن الانترنت لأيام معينة و بشكل دوري .




3
الرقابة الذاتية على بعض الخدمات التي تستغرق أكثروقت المستخدم كالمحادثات الفورية .




4
معاهدة النفس على عدم الدخول إلى الانترنت في أوقات العمل إلا إذا كان ذلك من مقتضيات العمل .




5
اشتراط بعض العقوبات الذاتية غير المؤذية عند خرق أي اتفاق بخصوص استخدام الانترنت .




6
تنفيذ هذه العقوبات عند أي خرق و عدم التهاون في ذلك .




7
دفع النفس إلى الارتباط بأعمال أخرى تشغل عن الانترنت .




8
البحث عن وسائل ترفيه أخرى بحيث توازي أو تفوق الانترنت في المتعة .




9
الابتعاد عن أصدقاء أو أجواء الانترنت المغرية .




10
الاستعانة بالمحبين عند الإحساس بالضعف تجاه الانترنت




________________


ربِ لا تجعلنى من الذين ضل سعيهم فى الحياة الدُنيا وهُم يَحسبوُن انّهم يُحسنون صُنعا[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$سهى$
عضو جديد
عضو جديد
avatar


مزاجك ؟؟ :
هوايتك ؟؟ :
رسالة sms : ايش يدبح القلب يا قلب
بنوتة
عدد المساهمات : 31
نقاط : 391
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: ادمان الانترنت   السبت أكتوبر 23, 2010 2:59 pm

مرسي على الموضوع المفيد وصح الانترنت صارت متل المخدرات ادا تعود عليها الواحد مافي يتركها وادا تركها تشوش عقلو الحمد لله انا مو هيك واتمنى انو ما حدا يكون هيك امين
يا رب احمينا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ادمان الانترنت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حلم العمر  :: §¤~^~¤§ القسم العام §¤~^~¤§ :: بيت العمر-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
»  المخبز الجزائري
الخميس نوفمبر 22, 2012 1:02 pm من طرف اريج

» حصريا و من نوادر الأناشيد الاسلاميه العربي فرحان البلبيسي " مجموعة كاملة ونادرة لأناشيد البلبيسي .. وعلى أكثر من سيرفر
الأربعاء نوفمبر 07, 2012 2:13 pm من طرف فوزى

»  Talking شرح طريقة تحديث Windows XP
الخميس أكتوبر 18, 2012 9:30 pm من طرف hammou69

» أزياااااااء رووووووعة للشباب,,
الإثنين يوليو 02, 2012 7:22 pm من طرف دودوღالروشة

» صور جميلة لــ ليوناردوا ديكابريو
الإثنين يوليو 02, 2012 7:08 pm من طرف دودوღالروشة

» الى من لا يردوا
الإثنين يوليو 02, 2012 6:44 pm من طرف دودوღالروشة

» لماذا يرى الحمار الشياطين ويرى الديك الملائكه؟
الإثنين يوليو 02, 2012 6:43 pm من طرف دودوღالروشة

» لشديدي الملاحظة فقط......
الإثنين يوليو 02, 2012 6:41 pm من طرف دودوღالروشة

» هل سمعتو بأذكى غبي
الإثنين يوليو 02, 2012 6:40 pm من طرف دودوღالروشة

حلم العمر
Alexa Certified Traffic Ranking for www.super.forumr.net

@ جميع الحقوق محفوظة لمنتديات حلم العمر

المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط

Powered by phpbb2 ® 7elm el3omr.com
 حقوق الطبع والنشر©2010 - 2009

   معنى الابداع صنع الشيء المستحيل ونحن نصنع المستحيل ..

  المقلدون خلفنا دائماً    من قلدنا أكد لنا بأننا الأفضل..

  لا تقول اننا الافضل بل قل اننا نتطلع الى الافضل   
متطلبات منتدى حلم العمر

جديد
Preview on Feedage: %D8%AD%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B1 Add to My Yahoo! حلم العمر Add to Google! حلم العمر Add to AOL! حلم العمر Add to MSN حلم العمر Subscribe in NewsGator Online حلم العمر
Add to Netvibes حلم العمر Subscribe in Pakeflakes حلم العمر Subscribe in Bloglines حلم العمر Add to Windows Live حلم العمر iPing-it حلم العمر
برامج مهمة ليك


اسفل..
..
إغلاق
التسجيل السريع

الاجزاء المشار اليها بـ * مطلوبة الا اذا ذكر غير ذلك
اسم مشترك : *
عنوان البريد الالكتروني : *
كلمة السر : *
تأكيد كلمة السر : *

حلم العمر