الاعتماد على العوامل الخارجيه للشعوربالسعاده بعض الناس يستخدم الانترنت ليشعر بالسعاده أو ليتناسى مشكله معينه
الرغبه فى التعارف فى بعض الاحيان يدمن الشخص الانترنت ليوفى بعض أحتياجاته الاجتماعيه مثل التعرف على أصدقاء جدد ,فعدم رضاك عن علاقاتك الاجتماعيه أو عن حياتك العاطفيه قد يولد لديك أحتياج لمزيد من العلاقات الجديده و قد يجعلك غير قادر على العيش بدون أن تتصل بأشخاص جدد.
كل ذلك قد يؤدى الى[و بالتالى الى أدمان المواقع التى تتيح الفرصه لتلك العلاقات مثل الفيسبوك.تذكر أن أى أستخدام مفرط لشىء يكون دائما ورائه أحتياجات غير موفاه
الاعتماد الشديد على الاخرين بعض الناس لا يستطيع العيش بدون أن يكون محبوبا من جميع الناس و بدون أن يتقبله الاخرين.
هؤلاء الناس يشعرون بالحزن عند وجودهم بمفردهم و يشعرون بالتعاسه الشديده أذاء شخص ما.
هذه هى حاله الاعتمادعلى مصدر خارجى لتغيير المزاج بدلا من أيجاد الاسباب الحقيقيه للشعوربالحزن.
السبب الرئيسى لتلك الاعتماديه هى أن الشخص غير راضى عن شعوره الحالى و بالتالى يبحث عن أى سبب خارجى لينسيه ذلك الشعور
الهروب بعض الناس يستخدم الانترنت كوسيله للهروب من المشاكل و متاعب الحياه
عدم وجود شىء أخر تفعله بعض الناس قد يظن أن هذا شىء لا يمثل مشكله كبيره و لكنها كارثه!!!
فاذا كنت لا تجد شىء تفعله غير الإنترنت فماذا كنت تفعل قبل ظهوره؟
لا شىء؟
للاسف أذا كان هذا هوحالك فأعلم انك ربما لا يكون عندك أى أهداف أوطموحات
هذا وينبثق من تحت خانة إدمان الإنترنت حالة جديدة للإدمان ألاوهي إدمان الفيس بوك وما شابهه من مواقع مثل موقع هاي 5 على سبيل المثال لا الحصر . إذا كانت السطور السابقه تصف حالتك فهلم معي لنجد حلاً لتلك المشكلة قبل أن تتفاقم فلا نجد لها حلا لكن وقبل أن نفكّر في الحلول يجب علينا أولامعرفة مساوىء إدمان الإنترنت حتى إذا هممنا بحل المشكلة هممنا بجِد . مساوىء إدمان الإنترنت مشاكل صحية يتسبب الإدمان في اضطراب نوم صاحبه بسبب حاجته المستمرة إلى تزايد وقت استخدامه للإنترنت حيث يقضي أغلب المدمنين ساعات الليل كاملة على الإنترنت، ولا ينامون إلا ساعة أو ساعتين حتى يأتي موعد عملهم أو دراستهم، ويتسبب ذلك في إرهاق بالغ للمدمن مما يؤثر على أدائه فيعمله أو دراسته، كما يؤثر ذلك على مناعته؛ مما يجعله أكثر قابلية للإصابة بالأمراض،كما أن قضاء المدمن ساعات طويلة دون حركة تذكر يؤدي إلى آلام الظهر وإرهاق العينين،ويجعله أكثر قابلية لمرض النفق الرسغي (carpal tunnel syndrome).
مشاكل أكاديمية كثير من طلاب المدارس المستخدمين للإنترنت اعترفوابانخفاض
مستوى درجاتهم وغيابهم عن حصصهم المقررة بالمدرسة، ومع أن الإنترنت يعتبر وسيلة بحث مثالية فإن الكثير من طلاب المدارس يستخدمونه لأسباب أخرى كالبحث في مواقع لا تمت لدراستهم بصلة أو كالثرثرة في حجرات الحوارات الحية أو كاستخدام ألعاب الإنترنت.
مشاكل أسرية يتسبب انغماس المدمن في استخدام الإنترنت وقضائه أوقات أطول
وأطول عليه في اضطراب حياته الأسرية حيث يقضي المدمن أوقاتًا أقل مع أسرته، كما يهمل المدمن واجباته الأسرية والمنزلية؛ مما يؤدي إلى إثارة أفراد الأسرة عليه.
وبسبب إقامة البعض علاقات غرامية غير شرعية من خلال الإنترنت تتأثر العلاقات الزوجية حيث يحس الطرف الآخر بالخيانة، وقد أطلق على الزوجات اللاتي يعانين من مثل هؤلاء الأزواج بأنهن أرامل الإنترنت (ctberwudiws).
مشاكل في العمل بسبب وجود الإنترنت في مكان عمل الكثير من الناس يحدث في بعض الأحيان أن يضيع العامل بعض وقت عمله في اللعب على الإنترنت، أو استخدامه في غيرموطن تخصصه، ويشكل ذلك مشكلة أكبر إذا كان العامل مدمنًا للإنترنت، كما أن سهر مدمن الإنترنت طيلة ساعات الليل يؤدي إلى انخفاض مستوى أدائه لعمله.
وحلاً للمشكلة كل ما عليك فعله أن تبدا فى حل مشاكلك الحقيقيه بدلا من أن تهرب الى الإنترنت. إذ يجب أن تعرف المزيدعن أحتياجاتك غير الموفاه وأن تفهم نفسك أكثر حتى تستطيع فعلا حل مشاكلك...
يجب عليك أن تفهم لماذا تهرب من المشاكل ثم تستجمع قوتك و تحاول مواجهتها.
إضافة إلى ذلك هُناك بعض نقاط هامة نلخصها في التالي : 1 تحديد جدول دقيق بخصوص الوقت المخصص لاستخدام الانترنت .
2 إجبار النفس على الابتعاد عن الانترنت لأيام معينة و بشكل دوري .
3 الرقابة الذاتية على بعض الخدمات التي تستغرق أكثروقت المستخدم كالمحادثات الفورية .
4 معاهدة النفس على عدم الدخول إلى الانترنت في أوقات العمل إلا إذا كان ذلك من مقتضيات العمل .
5 اشتراط بعض العقوبات الذاتية غير المؤذية عند خرق أي اتفاق بخصوص استخدام الانترنت .
6 تنفيذ هذه العقوبات عند أي خرق و عدم التهاون في ذلك .
7 دفع النفس إلى الارتباط بأعمال أخرى تشغل عن الانترنت .
8 البحث عن وسائل ترفيه أخرى بحيث توازي أو تفوق الانترنت في المتعة .
9 الابتعاد عن أصدقاء أو أجواء الانترنت المغرية .
10 الاستعانة بالمحبين عند الإحساس بالضعف تجاه الانترنت
اهلا وسهلا بكم في حلم العمر ... معنا الى الأفضل بإذن الله ...
على الموضوع المفيد وصح الانترنت صارت متل المخدرات ادا تعود عليها الواحد مافي يتركها وادا تركها تشوش عقلو الحمد لله انا مو هيك واتمنى انو ما حدا يكون هيك امين 
